Category: отношения

Ошо про негатив в отношениях

(Девушка рассказывает, что ругалась со своим партнером)

“Просто помни всегда, что также как у тебя случаются моменты безумия, так и у него. Те его слова были безумными, но не стоит о них беспокоится.
Каждому должно быть позволено сходить периодически с ума. Когда ты безумствуешь, то тебе это понятно, а когда другой, тебе это непонятно.
Он говорит все эти вещи потому, что ты его ранила и ему это все осточертело. Совершенно верно – кому не осточертело безумие? А? Когда ты становишься более разумной, он делает то, что делала ты. Приходит момент его негативности. Если у тебя день, то у него ночь. Если у него ночь, то у тебя день.

Просто взгляни на всю эту игру! Так как он сказал, что потерял интерес к сексу, твое эго было уязвлено. Очень глубоко женщины слишком сильно идентифицированы с сексом. Они думают, что если кто-то интересуется ими, то они должны быть заинтересованы в сексе. Если кто-то говорит, что секс ему не интересен, то женщина думает, что он не может иметь к ней интереса!

Взгляни на парадокс этого. Если кто-то попросту говорит, что его интересует секс, то женщина уязвлена. Она говорит, что в ней не заинтересованы, она уязвлена и ей больно. Если кто-то заинтересован только в тебе, то тебе тоже больно. Глубоко внутри неразбериха. Неразбериха в том, что ты хочешь, чтобы человек имел интерес к тебе и поэтому имел интерес к сексу; через тебя он должен иметь интерес к сексу.

Люди приходят ко мне каждый день: мужчина хочет секса, а женщина нет. Женщина думает, что ее используют, и тогда она начинает думать, что мужчину интересует секс и только, поэтому она начинает отодвигаться. Если это доходит до пика, то мужчина устает и утрачивает интерес к сексу. Тогда женщина подскакивает, так как это ее последний шанс – если мужчина сбегает, он сбегает. Надо его удержать! Так что она обнаруживает интерес к сексу – но теперь мужчина говорит, что у него к сексу интереса нет.

Ты ранила его эго, теперь у него появился шанс ранить твоё. Ты была безумной, бросалась вещами, и ты, должно быть, говорила ему гадости, так что он уязвлен. Теперь, когда ты возвращаешься, он воспользуется моментом для отмщения. Так что дай ему чуть больше пространства для того, чтобы быть безумным и совершать поступки. Постепенно вы оба поймете, что занимаетесь ерундой и тратите время.

Так что будьте открыты друг к другу и наведите порядок. Это настолько простая игра, но вы раздуваете ее до невероятных размеров. Это тоже часть человеческого эго: из мелочей создавать огромные проблемы. С маленькими проблемами может сосуществовать только маленькое эго. Так что в своих спорах и ругани, в том и этом, и создавая вокруг себя большие проблемы, ты чувствуешь себя прекрасно. Происходят большие проблемы – и не происходит ничего, только ты с ним ругаешься и больше ничего.

Так что поговори с ним, верни ему вещи, ты наговорила гадостей, верни свои слова обратно. Позволь ему тоже побыть вредным, чтобы он смог себя чувствовать лучше – и покончи с этим всем! Осознай что ты делаешь сама с собой и почему.

Это ничто иное как негативная пленка в твоем уме. Как только она заправлена, она продолжает повторяться. В следующий раз, когда эта негативная пленка начнет работать, закройся в комнате и сиди в ней, и скажи этой негативной пленке, что ты даешь ей десять минут, что ты выслушаешь ее в течении десяти минут, а потом она не может тебя больше беспокоить. Ты сыта ей по горло.

Вместо того, чтобы быть сытой по горло своим партнером, будь сыта по горло с этой негативной привычкой и, когда ты в негативном настроении, избегай с ним видеться. Никому не увлекает чужая негативность. Возьми подушку и говори с ней, бей ее, пиши на ней гадости, и очистись от всего этого. Когда ты покончила со своим мусором, отправляйся к нему со смехом, позови его и расскажи ему всю историю происходящего в тот день – он получит удовольствие, он поймет.

Все ищут свое собственное счастье – стань партнерами в этом поиске. Зачем создавать борьбу? В этом нет смысла… и ты не безумна! Ты понимаешь, и люди понимающие, что иногда ощущают себя безумцами, они не больны ментально. Ты не сможешь убедить сумасшедшего, что он сумасшедший. А если можешь, то значит он идет на поправку!

Из таких вещей вырастаешь, и ты растешь. Только и всего. И иногда сходи с ума, но не придавай этому такого большого значения, хорошо? Здесь такое количество безумцев, все безумцы мира собрались здесь! Так что никто не может сказать, что он самый безумный. Это невозможно!

Так что поговори с ним, и когда все в порядке и текуче, будьте вместе, хорошо? Хорошо.”

ОШО “Молоток на камне” глава 21

CD11_319

заметка изначально появилась тут: http://www.atmoravi.ru/blog/osho-on-negativity-relationship/

Женщины выбрали бы вместо секса «время для себя» (исследование)

ХаффингтонПост продолжает радовать интересными и важными материалами. В этот раз он рассказал мне про результаты исследования проведенного Celestial Seasonings .

Это исследование опросило 500 женщин и 76% из них сообщили, что предпочли бы сексу «время для себя», если бы пришлось выбирать. Чему ХаффингтонПост не удивляется.

Исследование так же показало к мало у женщин остается «своего» времени. 42% опрошенных сказали, что в течении дня у них остается менее часа такого времени. Что звучит настораживающе так это то, что 75% женщин находят предлоги, чтобы выкроить хоть немного времени для себя — будь то ложное недомогание или несуществующие планы. Так женщины стараются организовать себе хоть немного свободного пространства. Печально то, что женщинам нелегко дается выведение себя на первый план, и мы все должны как-то это менять.

ХаффингтонПост призывает находить хотя бы 20 минут в день для одиночества — будь то любимый сериал, распитие чая/кофе или медитация — но эти 20 минут только для себя необходимы. И не нужно чувствовать себя виноватой.

Одна из авторов этого блога Кристина Норман в 2011 написала: «Почему я готова пожертвовать свое спокойствие и баланс ради спокойствия и баланса кого-то другого? Почему риск того, что меня воспримут как эгоистку, делает для меня приемлемым лишение себя того, в чем нуждаюсь?» Она рекомендует вернуть себя в список важных дел и сделать свое самочувствие первоочередным.

Будем надеяться, что и для секса, и для одиночества найдется время в списке самых важных вещей каждой женщины.

Originally published at Атморави: личный блог. You can comment here or there.

Ревность, зависть и как мы их понимаем

В очередной раз наткнулся на русской перевод слова JEALOUSY как “зависть” и ЗАВИС :)

Стал искать какие-то внятные описания разницы понятий. Почему слово “JEALOUSY” употрябляется как отношенческая ревность – мучения когда выбирают не тебя, а другого – и как разновидность зависти, вроде как “Белая зависть”.
Фредди Меркьюри когда пел о JEALOUSY look at me now, JEALOUSY you’ve got me somehow – имел ввиду, как кажется, отношения.

Так вот стал я рыться и нашел любопытный текст про буддийский аспект психологии в этом вопросе:

http://www.berzinarchives.com/web/ru/archives/sutra/level3_lojong_material/general/dealing_jealousy.html

Ревность, как она понимается на западе
Тогда как рассуждения о ревности в буддизме прежде всего относятся к беспокоящей эмоции, которая в английском языке обозначается (хотя и не полностью совпадает с ней) как «envy» (зависть), в английском языке существует обозначение и для другой беспокоящей эмоции, очень близкой к ней, называемой «jealousy» (ревность). Для большинства западных людей этот вид ревности приносит даже больше страданий, чем зависть, о которой говорится в буддизме.

В отличие от «классической» зависти, которая фокусируется на том, что досталось другому человеку и чего не удалось заполучить нам, эта форма зависти (ревность) фокусируется на ком-то, кто отдает нечто кому-то другому, вместо того что бы отдать это нам. Так, в английском языке первое определение ревности, которое мы находим в словаре, — это «нетерпимость по отношению к соперничеству или измене». Например, мы чувствуем ревность, если наш партнер флиртует с другими мужчинами или женщинами или проводит много времени с другими людьми. Даже собакам свойственно испытывать этот тип ревности, когда новый ребенок появляется в доме хозяев. Таким образом, подобно зависти, описываемой в буддизме, ревность содержит в себе элементы обиды и враждебности, но в дополнение к этому в ней также присутствуют и явные аспекты неуверенности в себе и недоверия.

Если мы не уверены в себе, то, когда наш друг или партнер проводит время с кем-то другим, мы испытываем ревность. Это происходит из-за того, что мы не уверены в собственной значимости, сомневаемся в том, любит ли «меня» другой человек и, таким образом, не доверяем своему партнеру. Мы боимся, что «меня» отвергнут.

Чтобы научиться работать с этим типом ревности, мы так же должны понять, что все люди равны. В случае с этой тревожащей эмоцией наша проблема не основана на культурных ценностях социума, и, возможно, проще будет сразу обратиться к буддийскому опыту. Наше сердце обладает способностью любить всех и вся — это одна из сущностных характеристик природы будды. Подтверждение этого факта — один из путей преодоления ревности. Говоря другими словами, сердце каждого человека обладает этой способностью, будь то наш друг или возлюбленный. Если они настолько закрыты, что не находят в своем сердце места для меня, мне следует развивать сострадание по отношению к ним. Они не реализовали потенциал своей природы будды и, следовательно, лишают себя величайших радостей в жизни.

Нам самим необходимо открыть себя для всех живущих. С открытым сердцем можно любить друга, партнера, ребенка, домашнее животное, родителей, страну, народ, природу, бога, хобби, работу и т.д. В сердце найдется место для любви ко всем. Любовь не избирательна. Мы наделены совершенной способностью иметь отношения со всеми этими объектами нашей любви, выражая свои чувства тем способом, который подходит для каждого из этих объектов. Мы не выражаем любовь и ласку к своей собаке тем же самым способом, которым мы это делаем по отношению к мужу, жене или родителям, и мы не имеем сексуальных отношений со всеми ними.

Проблема моногамии и сексуальной неверности очень сложна и требует обсуждения множества других проблем. Мы не будем их здесь касаться. В любом случае, если наши сексуальные партнеры, особенно если это наш супруг или супруга и у нас с ними есть маленькие дети, изменяют нам или проводят слишком много времени с другими, такие эмоциональные реакции, как ревность, возмущение и собственнические чувства не помогут исправить ситуацию. Необходимо решать эту проблему более здравым способом. Крик или попытка внушить партнеру чувство вины вряд ли заставят их полюбить нас.

К тому же эти эмоциональные реакции отчасти культурно обусловлены. Например, среднестатистическая жена в традиционном японском или индийском обществе не будет ожидать, что ее муж будет проводить свое свободное время после работы с ней, вместо того чтобы, следуя нормам их общества, проводить его в компании своих друзей. Поэтому в большинстве случаев она будет довольствоваться досугом в кругу своих подруг, отдельно от компании своего мужа.

Более того, когда мы думаем, что любовь и близкая дружба могут связывать нас лишь с одним человеком, и если он или она дружит еще с кем-нибудь, то для «меня» уже нет места, — это ревность. Она основана на ощущении некоего исключительного, материального «я», такого же материального «ее» или «его», столь особенного, что мы хотим любви только этого человека. Даже если есть масса других людей, которые любят нас и кого мы любим, мы склонны игнорировать этот факт, думая: «Это не в счет».

Постоянное открытие наших сердец как можно большему числу других живых существ и признание любви других — друзей, родственников, домашних животных и т.д. — поможет нам чувствовать себя эмоционально более защищенными. Это, в свою очередь, помогает нам преодолеть возможную фиксацию на ком-то как на исключительном и неповторимом объекте любви, даже не на нас самих.

ЧИТАЙТЕ ВЕСЬ ТЕКСТ – он весьма любопытный

Запись опубликована Атморави: личный блог. You can comment here or there.

Оргазм как терапия

Попалась в Твиттере статья о том, что бельгийские ученые выводят зависимость походки женщины от богатства ее сексуальной жизни – в результате опросов и наблюдений по их мнению женщины имеющие в своей жизни частый вагинальный (почему-то именно о нем идет речь в статье) ходят более свободно, более размашисто и плавно. И вообще для гибкости женского тела важно, как можно сделать вывод, давать этому телу регулярный опыт оргазма.

Тут сразу несколько всплывает тем. Можно ли, понимая пользу секса для здоровья, снять с этой формы взаимодействия людей нагрузку воспроизводства? Что важнее сегодня в наше высокотехническое время – выверенное специальными знаниями здоровье взрослых (через сознательный секс как тонизирующую деятельность) или ветхозаветный вариант с максимальным количеством беременностей для повышения вероятности выживания рода?

Нужно ли сегодня продолжать обременять сексуальные отношения функцией воспроизводства или можно уже перевести зачатие в результате полового акта в одно из редких цветений полового акта?
Может быть уже пора перестать сливать воедино сексуальное партнерство и партнерство родительское? Может пора уже перестать сливать воедино партнерство бытовое и партнерство сексуальное? Может стоит все-таки позволить себе не ставить свое физическое здоровье в зависимость от идей о семье, браке, долгосрочных отношениях, идеальном сочетании личностей?

Еще одна помеха на пути десакрализации секса и улучшения всякого здоровья женщин и мужчин это то, что секс раскрывает человека, делает уязвимым. В патриархальном обществе быть уязвимым/слабым никто себе позволить не может. Даже признание необходимости наличия секса в жизни женщины в патриархальном обществе лишает ее главного своего козыря в борьбе за выживание.
Женщина вынуждена делать вид, что секс это что-то, что нужно мужчине и она готова идти ему навстречу на определенных условиях.

Сексуальная революция это тоже продукт феминизма. А все вместе – залог здоровья и долголетия отдельных женщин и мужчин, но гибель ветхой системы построенной на суевериях, страхах и травмах прошлого.

TO HELL WITH THAT SYSTEM! MAKE LOVE YOUR REVOLUTION! MAKE SEX YOUR LIBERATION! BUT ALWAYS CHOOSE SAFE AND CONSCIOUS WAY TO DO IT!
USE CONDOMS LIKE EVERY TIME AND RIGHT FROM THE START!

Запись опубликована Атморави: личный блог. You can comment here or there.

татьяна зыкина и песни про секс

читаю в журнале АФИША:

http://www.afisha.ru/article/9097/

ИВАНОВ: " Наверное, кто плюнет, а кто просто из-за стола выйдет, но на первом альбоме Татьяны Зыкиной есть несколько песен про секс, в которых она находит очень точные слова, метафоры, понятия: тебя не коробит, ты чувствуешь, о чем речь. Обидно, что столько всего мимо проходит, о чем ничего не сказано, — а это очень интересно. Не знаю — как вот Надя сидит. Про это не скажешь по-английски."

я тоже считаю Татьяну Зыкину первопроходцем в этой сложной сфере - писать песни на русском о сексе
и отношениях в бытовом смысле. без дыма иллюзий.


http://tzykina.ru

OZON.ru - Музыка | Татьяна Зыкина. Ощущение реальности (2 CD) | Татьяна Зыкина | Audio CD | Интернет-магазин музыки / 458OZON.ru - Музыка | Татьяна Зыкина. Ощущение реальности (2 CD) | Татьяна Зыкина | Audio CD | Интернет-магазин музыки / 458

тантрические практики (качественный секс) :)

от happytantra в сообществе ru_sex_school вот в этом посте:

Вот, тем не менее, пять простых тантрических техник, которые помогают сделать сексуальную жизнь более яркой и впечатляющей. В чем секрет? Эти техники помогают пробудить как можно больше сексуальной энергии и максимально открыться друг другу во время сексуальной близости. Итак:


Создайте ваш Храм любви. Поверьте, это имеет гораздо большее значение, чем может показаться на первый взгляд. Там, где вы будете заниматься любовью, не место обыденности. Свечи, музыка, цветы, благовония – все это привносит элемент ритуальности в вашу близость. Кроме того, чувственная музыка и ароматы – апельсин, пачули, жасмин, иланг-иланг – пробуждают энергию. А это именно то, что нужно.

Расслабьтесь! Будьте предельно, глубоко, максимально расслаблены. Обычно наши тела скованы постоянным напряжением даже тогда, когда мы отдыхаем. А это блокирует энергию, снижает чувствительность и восприимчивость. Когда Вы будете заниматься любовью, расслабьте мышцы лица, шеи, горло, живот, диафрагму, мышцы малого таза и половых органов. Это не значит, что Вам нужно думать об этом постоянно – просто вспомните и расслабьтесь! Это подарит Вам гамму новых, удивительных ощущений. Тем, кто практикует йогу, это сделать легко, так как у них есть навык глубоко расслабления.

Дышите глубже! Дыхание имеет ключевое значение для раскрытия Вашей энергии. Занимаясь сексом, дышите ровно и глубоко. Чтобы пробудилась сексуальная энергия, дышать нужно не только верхней частью грудной клетки, но всем объемом легких, диафрагмой, животом. В сочетании с глубоким расслаблением это высвобождает колоссальное количество сексуальной энергии и, следовательно, взрыв страсти. Чтобы научиться дышать правильно, рекомендуется практика полного йогического дыхания.

Слейте ваши дыхания. Если Вы научились правильно дышать, сделайте следующий шаг – синхронизируйте ваши дыхания с партнером. Это самый быстрый и простой способ достичь глубокой сонастройки. Приблизьте Ваши губы к губам Вашего партнера. Когда он делает выдох, делайте вдох и наоборот. Путь энергия, которую Вы приняли со вдохом, свободно растекается по всему вашему расслабленному телу, с выдохом верните энергию любви и нежности Вашему партнеру. Дышите сердцами, отдавайте себя друг другу без остатка.

Смотрите друг на друга. Когда вы занимаетесь любовью, пусть ваши глаза остаются открытыми. В этом есть глубокий смысл. Когда мы смотрим на возлюбленного, в нас пробуждаются чувства. Через глаза мы обмениваемся друг с другом энергией любви и страсти. Через глаза мы проникаем вглубь существа любимого человека, а не только соприкасаемся телами. Но это не так просто, как может показаться на первый взгляд, ведь в большинстве своем мы боимся глубокой эмоциональной близости, интимности. Пусть эти барьеры постепенно растворяются. Иногда в моменты близости нам хочется закрыть глаза, чтобы глубже погрузиться в свои переживания. Но не уходите в себя надолго. В этот момент снижается накал страсти и падает уровень сексуальной энергии.

сексуальное образование

все когда-то начинается с одного человека... в том числе и сексуальное образование. в моем случае ребенка 80х наполнение моей оперативной памяти деталями половых отношений происходило хаотично и без всякой культуры - во дворе. с какими-то нелепыми домыслами и отголосками ужаса. когда мама подсунула мне журнал Семья со спец-статьей для тинэйджеров было уже поздно...

в Америке за сексуальное образование начали бороться уже в самом начале 20го века и положила начало этому воистину святому делу незабвенная Мэри Вар Деннет:


перевод sadcrixivan вот этого текста, который я увидел благодаря frau_derrida в сообществе feministki:

Ее звали Мэри Вэр Деннетт. Ей было 53 года. Она была ветераном американского движения суфражисток, преданной активисткой антивоенного движения, которая развелась с мужем, открыто изменявшим ей - развод вызвал скандал, который просто потряс «приличное» общество Бостона в 1912 году.

После развода одинокая мать переселилась в Нью-Йорк, где и написала буклет, который должен был рассказать ее маленьким сыновьям о сексе. Это был маленький памфлет - 24 откровенных страницы, где человеческие органы назывались корректными именами, и где были описаны половой акт и мастурбация, а мальчиков уверяли, что «вершина эмоций в сексе - это несдерживаемая радость, что-то, что по праву принадлежит каждому нормальному человеческому существу, радость, которая должна переживаться с гордостью и безмятежностью».

То, что Деннетт рассказывала своим сыновьям - это одно, но когда она начала рассказывать это широкой публике, дело приняло другой оборот. Сначала ее буклет одалживали другие родители, затем его опубликовали в медицинском журнале. Ее просто завалили заявками, она печатала копии буклета и продавала его таким организациям, как Ассоциация молодых христиан. Однако в 1922 году вмешалось федеральное правительство.

Власти использовали Акт Комстока 1873 года, согласно которому запрещалось посылать материалы «непристойного» содержания по почте США. Хотя это был конец «веселых двадцатых», для которых было характерно более спокойное отношение к сексу, чем в викторианскую эпоху, старый закон время от времени использовали для цензуры таких людей, например, как пионер движения за контроль рождаемости Маргарет Сангер. Деннетт, которая также выступала за контрацепцию, отказалась подчиниться правительству и, нарушая закон, продолжала печатать и рассылать тысячи копии своего буклета «Сексуальная сторона жизни».

В 1929 году, 29 апреля, в Нью-Йорке, суд присяжных, состоящий из 12 белых мужчин средних лет, признал Деннетт виновной, и ей грозило тюремное заключение сроком на пять лет и штраф в 5000 долларов. Она поклялась не платить штраф и не позволить другим делать это за нее, публично протестуя против «идиотизма законов, которые делают правду преступлением». Ее бесплатный адвокат, Моррис Эрнст из Американского союза гражданских свобод, настаивал, что «непристойность - это субъективный предмет, который существует только в разуме грязных охотников за пороком, которые всегда готовы найти его».

Общественность приняла сторону Мэри Деннетт и благодаря борьбе Американского союза гражданских свобод, понятие свободы слова включило в себя сексуальное образование, которое тогда еще не считалось политическим вопросом. Комитет защиты из 50 известных американцев собрал средства на апелляцию, и в январе следующего года ее оправдали, а приговор был отменен.

Изменив представления о свободе слова, она продолжила работать в движении за мир, пока не умерла в 1947 году.

книга Мадонны SEX

читать/смотреть

"This book is about sex. Sex is not love. Love is not sex. But best of both worlds is created when they come together. You can love god, you can love the planet, you can love the human race and you can love all things, but the best way for human beings to show love is to love one another. It's the way we spread love through the universe. One to one. Love is something we make. Pass it on."
-----
"Эта книга о сексе. Секс это не любовь. Любовь это не секс. Но лучшее из этих двух миров создается тогда, когда они встречаются. Ты можешь любить Бога, ты можешь любить планету, ты можешь любить человеческую расу и ты можешь любить все на свете, но лучший способ для человеческих существ показать любовь это любить друг друга. Так мы распространяем любовь во вселенной. Друг другу. Любовь это нечто, что делаем мы сами. Передавай ее дальше"